18.2 C
Lisbon,pt

Entrevista exclusiva com Debora Papa, especialista em Pilates!

    A Debora Papa é a idealizadora do Espaço Pilates & Saúde, parceiro da Girls on Board, e especialista no assunto Pilates! Há quase 10...

Cuidado com os pés

Vocês sabiam que nos nossos pés temos diversos pontos que se referem ao resto do nosso corpo? São chamados de pontos reflexos. Por meio...

“GOBFit” com Carla Queiroz

Que tal uma atividade outdoor para se exercitar?! Antes de tudo escolha o local ideal:  parques, ruas, morros, escadas, praias, enfim, o lugar mais...

#GOBFit SUP YOGA

Hey, GIRLS!!! Hoje é a estreia da coluna #GOBFit com Carla Queiroz!!! A cada 15 dias a nossa #colaboradoraGOB Carla Queiroz, vai montar diferentes tipos de treinos especialmente...

Cuidado con los labios

  Cuando realizamos deportes en condiciones extremas, es fundamental preocuparnos de todas las zonas de nuestro cuerpo, especialmente aquellas que quedan más expuestas a las...

Melhore sua performance sobre “pranchas” com o treinamento funcional

  De que vale a técnica sem equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, força e agilidade? Já há alguns anos, a ginástica funcional passou a fazer parte da...