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Como fazer do teu feed uma "bolha positiva" sem te alienar

Um guia prático para iniciar tua curadoria de redes sociais

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Curadoria de feeds: toma o controlo das tuas redes sociais

Criar filtros próprios não é isolar-se: é recuperar autonomia dentro de um ambiente programado para viciar.

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A mulher que agrada demais

Cuidar dos outros é bonito - mas não pode ser à custa de si mesma.

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Seu estilo de vida inflama ou cura?

Tudo muda quando percebes que o que te inflama não é só o que comes — mas o que não consegues digerir

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Sua vagina está em perigo!

Tecidos sintéticos, suor e leggings apertadas podem estar a sabotar a tua saúde íntima — mas há formas simples (e estilosas!) de te protegeres.

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Corpo são, pista cheia

A nova era dos festivais chegou com massagens, meditação e até vitaminas na veia para curar a ressaca, curtir a festa e ainda sair renovada.

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Filmes, séries e documentários que expandem a consciência

Nem só de entretenimento vivem os streamings e as plataformas digitais. Algumas obras têm o poder de provocar reflexões profundas, abrir caminhos internos e até mudar nossa forma de ver o mundo.

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A febre do Foil

Esta nova tendência está a transformar a forma como experimentamos o mar, oferecendo uma sensação de liberdade e um desafio viciante para atletas e entusiastas.

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