Mulheres pretas que mudaram o mundo e você precisa conhecer 

No dia 24 de julho de 2025, às 16h11 (horário de Brasília) | 19h11 (horário de Portugal), temos uma Lua Nova em Leão. Esse é um poderoso recomeço lunar que nos convida a viver com mais autenticidade, coragem e paixão.

Após uma saga avassaladora de procedimentos estéticos e harmonizações faciais, cresce o desejo de simplesmente existir sem ter de estar constantemente a “melhorar-se”

5 dicas para você proteger e fortalecer o centro de comando do seu corpo no dia-a-dia 

Muito mais do que uma prática desportiva, o skate tornou-se uma linguagem universal de resistência, criatividade e inclusão

Na estreia da sua trilogia, nossa wavemaker interpreta três cartas para guiar o momento atual e faz um convite à criatividade e à colaboração com mais compaixão e consciência

Um guia prático para iniciar tua curadoria de redes sociais

Criar filtros próprios não é isolar-se: é recuperar autonomia dentro de um ambiente programado para viciar.

Cuidar dos outros é bonito - mas não pode ser à custa de si mesma.

Tudo muda quando percebes que o que te inflama não é só o que comes — mas o que não consegues digerir 

Tecidos sintéticos, suor e leggings apertadas podem estar a sabotar a tua saúde íntima — mas há formas simples (e estilosas!) de te protegeres.

A nova era dos festivais chegou com massagens, meditação e até vitaminas na veia para curar a ressaca, curtir a festa e ainda sair renovada.

Nem só de entretenimento vivem os streamings e as plataformas digitais. Algumas obras têm o poder de provocar reflexões profundas, abrir caminhos internos e até mudar nossa forma de ver o mundo. 

Esta nova tendência está a transformar a forma como experimentamos o mar, oferecendo uma sensação de liberdade e um desafio viciante para atletas e entusiastas.

Vibradores que aprendem o teu ritmo preferido ou sugadores que acompanham os teus batimentos cardíacos em tempo real já existem. E prometem transformar a forma como te conectas com o teu prazer.

Nos ensinaram que nosso corpo deveria ser moldado, aprovado, elogiado - mas se aventurar só exige um corpo vivo e um desejo desperto

As fases da lua e da terra reverberam dentro de nós, conectadas com as nossas próprias águas internas, nosso fluxo menstrual ou lunar.

O vencedor irá representar Portugal na Final Mundial em Los Angeles, onde enfrentará outros 59 dançarinos de 51 países.

Sorte a nossa que a Europa é palco constante de inovação, criatividade e ativismo - e oferece durante todo o ano uma agenda rica em festivais, encontros e talks - muito, inclusive, focados nas mulheres.

Já te perguntaste por que é tão bom treinar com música? A ciência mostra que essa conexão vai muito além da motivação momentânea.